Etapa Amarilla

Intermedios-Desarrollo / Competitivo Intermedio-Avanzado

12 años en adelante

 

En esta fase comenzamos a solicitar una mayor intensidad en los golpeos, incorporando acciones como la derecha invertida, para ello será clave aportar una mayor intensidad en los desplazamientos y en los apoyos, así como en las recuperaciones tras el golpe. Debemos procurar siempre que sea posible golpear en posiciones estables y liberar los segmentos tras el golpeo (“frenar y liberar”).

Debemos dominar en esta fase la aceleración de los golpeos siempre con control, así como la dirección de los golpes.

Insistimos en la importancia del segundo servicio, aunque en esta fase comenzamos ya a demandar la importancia de jugar con primeros servicios. A nivel táctico, se debe comenzar a aprender a competir con una mayor toma de decisiones centrándonos en el inicio (servicio-resto) y cierre de las jugadas y la consistencia como base del juego.

 

PUNTOS CLAVE DE ESTA ETAPA

 

• No golpear nunca en posición estática

• Potenciación de los ejercicios de control de los golpes, aumentando ligeramente la velocidad del brazo

• Potenciación de los ejercicios referentes a la intensidad de piernas Confirmación de un esquema de juego propio

• Utilización de los partidos de entrenamiento para corregir la toma de decisiones

• Evitar el golpe improvisado, el criterio y la intención formarán parte esencial en el desarrollo del juego

• Confirmación del esquema de ataque - defensa (transiciones)

• Máxima intensidad en el trabajo correspondiente al primer servicio

• Potenciación de la técnica de remate y la volea

• Empezar a trabajar los tres efectos en el servicio (Plano, Cortado y Liftado)